Турецкая (арабская) баня
Турецкая баня очень сильно отличается от русской и финской бани. Температура воздуха в турецкой бане поддерживается на среднем уровне в 50°С при высокой относительной влажности воздуха - до 80%.
Турецкие бани состоят из пяти помещений, как ладонь из пяти пальцев. Первое помещение - это предбанник с температурой воздуха в 28-34°С, здесь организм подготавливается к более высоким температурам последующих помещений. Приблизительно посередине воображаемой ладони располагается помещение, оборудованное разогретыми каменными лежаками, здесь температура достигает максимальных показателей. После прогревания и потения следует мыльный массаж, затем ополаскивание прохладной водой и глубокий пилинг кожных покровов. Завершает процедуры интенсивный расслабляющий общий массаж.
