Солярий: как приручить солнце

Начало весны - прекрасное время для начала походов в солярий. Те, кто оставался в городе, с прошлого лета прочно забыли, что это такое - подставлять тело теплым солнечным лучам. И так хочется хоть немного приблизить весну и далекое новое лето. Попробуем рассмотреть основные факторы, как безопасно загорать в солярии, что это дает организму и каковы противопоказания.

Аргументы «за»:

  • Загар продолжает быть модным и визуально стройнит фигуру.
  • Исчезает угревая сыпь. Очищается устье сальных желез. Отшелушиваются мертвые клетки с поверхности кожи.
  • Загар расширяет кровеносные сосуды кожи и улучшает капиллярное кровообращение. Вялая, малокровная и сухая кожа становится более свежей, гладкой и эластичной.
  • Ультрафиолет проникает вглубь кожи и оказывает влияние на мембраны элементов крови и оболочки капилляров: кровь становится менее вязкой, повышается количество эритроцитов, которые легче проникают в мельчайшие капилляры. Освеженная кровь течет по всему организму, что улучшает питание тканей и снабжение их кислородом. Под действием Уф-лучей активизируется образование витамина О, необходимого организму для усваивания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Ультрафиолет действует как антидепрессант, способствуя выработке в мозге «гормона счастья», серотонина. Умеренное загорание повышает общий тонус организма, активизирует обмен веществ, кровообращение и работу эндокринной системы. Таким образом Уф-лучи способствуют укреплению иммунитета, повышают . сопротивляемость болезням и стрессам.

Загарные риски:

  • Фотостарение: слишком сильный загар сушит кожу, уменьшается содержание коллагена, снижается упругость, эластичность.
  • Ожоги: длительное пребывание под лампами солярия может привести к ожогам кожи. Если ожоги становятся постоянными, это может привести к злокачественной ме-ланоме - одной из серьезных форм рака.
  • Злоупотребление загаром, даже если не наблюдается явных ожогов, может привести к злокачественному перерождению клеток кожи. Блондины рискуют заболеть раком через 50 тысяч часов пребывания на солнце, брюнеты - через 150 тысяч. В любом солярии обязательно должны предупредить о мерах предосторожности и нормах интенсивности загара для различных типов кожи. Если загорать в солярии в меру и соблюдать все правила безопасности, риски сводятся к минимуму.